Детский страх темноты
Детский страх темноты является одним из самых распространенных страхов у детей. Многие родители сталкиваются с этим явлением. Но не всегда понимают, как помочь ребенку побороть этот страх.
В первую очередь, необходимо понимать, что страх темноты – это нормальная реакция детского организма на неизвестность и неопределенность. В темноте ребенок не видит происходящего вокруг него, и ему становится страшно. Кроме того, воображение детей очень богато. И они могут придумывать множество ужасающих сценариев, которые могут произойти в темноте.
В Домике храбрых зайчат, мы помогаем детям научиться управлять своим страхом темноты и подружится с ним, используя различные способы:
Во-первых, с самого начала, мы знакомим детей с самой темнотой отдаленно. Это и рассказы про темноту. Например, откуда берутся звезды? Или почему в небе луна такая яркая? Или чтение, или показ сказок на тему страха темноты у детей.
Знакомим ребенка как выглядит его страх на бумаге. Рисуя его и делая из него не такого уж и страшного героя.
Во вторых, с детьми проводятся разнообразные игры, которые проигрываются на тему темноты. Это могут быть и игры с куклами, или песочная терапия, ролевые игры и другие. Например, это может быть сказка про маленького Мышонка, который очень боялся темноты. Где взрослый играет Мышонка, а ребенок занимает роль Сверчка.
По мере привыкания ребенка к своему страху, игры дополняются светящими материалами. Такие материалы очень привлекают детей. Но посмотреть всю красоту можно только в темное время суток. Тем самым ребенок вместо страха проявляет уже больше интерес.
Важно понимать, что дети как и взрослые все разные. У нас разная восприимчивость, разные интересы. Поэтому в Домике храбрых зайчат мы проводим игры или индивидуально, или в маленькой группе до 5 человек с похожими характерами детей.
Все игры проводятся только по предварительной записи и в определенное время. Для записи или за дополнительной информацией свяжитесь, пожалуйста, с нами по телефону: +7 (999) 335-84-55.
А чтобы помочь ребенку понизить уровень страха дома, можно использовать следующие стратегии:
Создание позитивных ассоциаций с темнотой:
- сделать ночник с понравившимся героем,
- почитать сказку о том, как герой справился со своим страхом и т.д.
Постепенное знакомство с темнотой:
Начинать с малого – на ночь включать ночник только на длинное время. А затем уменьшать время его работы. Привыкание к темноте можно начинать с дневного света, постепенно затемняя комнату.
Создание уютной атмосферы в спальне:
- коврик, на котором тепло и уютно, мягкие подушки, приглушенный свет, любимые игрушки.
Разговаривать с ребенком о его страхах:
- поддерживать диалог и внимание, слушать, но не утверждать и не поддаваться на эмоциональную атмосферу.
Не пугать ребенка:
- фразы вроде “если ты не заснешь, подойдет монстр и тебя съест” могут только увеличить страх ребенка.
Главное, что необходимо понимать – страх темноты у детей – это нормальный и естественный процесс. Нужно проявить терпение и ласку. Каждый ребенок разный и может понадобиться разная помощь в разрешении своих страхов. Но если проводить время впустую и не использовать возможности справиться со страхом. Это может только отодвинуть сроки его преодоления и еще больше затянуть.